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제목 간코치 도시락, 간코치 영양현미밥 다이어트 도시락 후기입니다
작성자 김미희 (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2015-02-07
  • 추천 추천하기
  • 조회수 1884

안녕하세요

1년 365일 매일매일

다이어트 하는 여자

쭌맘입니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


moon_diet-6


제가 2년 하고도 6개월전쯤 23키로 정도 감량한거 다들 알고계시죠??

그때 어떻게 다이어트 했냐고 물으신다면

식단조절과 운동이요

라고 말하곤하지요


여기서 식단조절이란

아침엔 일반식 으로 양을 줄였고

점심과 저녁은

절식

혹은

소위 얘기하는 다이어트식

닭가슴살 계란흰자 고구마 채소들..

탄단지 비율을 따져가며

식단을 짜서 먹곤했지요...


그 당시엔

맛이없진 않았지만..

뭐랄까...

다시 하라면??

노노노

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




제가 그동안 먹어치운 계란흰자며 닭가슴살이며 풀떼기들

양이 얼마나 많았겠어요..

솔직히 이런 식품들이 살빼는데는 좋겠지만

맛은....ㅠㅠ


오랜 다이어트로 질려버리기도 했고

아무리 살이 빠진데도 맛없는건 싫어하는 저에게

간코치 도시락

간코치 다이어트 영양 현미밥 도시락

을 체험해볼 기회가 주어졌답니다^^


 


요렇게 아이스박스에 안전하게 포장되어

10일분이 배송왔어요

완전 센스돋게 포크랑 나이프까지..

근데...왜 숟가락은...ㅋㅋㅋ



 

오옷...

도시락마다 간코치님 사진이

^^

제 이상형이

얼굴은 귀여우면서

몸은 좋은...

ㅋㅋㅋㅋㅋ

막 우락부락하게 몸이 좋은게 아니라

몸에 잔근육이 참 예쁜  남자거든요...ㅋㅋㅋ


연예인으로 치자면

간코치랑 서인국

ㅋㅋㅋ

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싸랑합니다 간코치님...

ㅋㅋㅋ


주책은 고만 떨고

이제 하나씩 살펴볼까요??



 

현미야채영양밥과 비프스테이크

390  kcal

젤 맛있어보여서 가장 먼저 먹어본 도시락입니다


 

요렇게 비닐을 벗겨내고 전자렌지 4분만 돌려주세요


밥은 현미야채영양밥

피망 그린빈스 스위트콘 흑미가

섞여있어요

완전 건강돋지 않나요?

^^


 


비프 스테이크 실한거 보이시죠

고기도 맛있고

소스까지

싹싹 핥아먹었다는..ㅋㅋㅋ


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계란도 그냥 계란이 아니예요

칼슘쏙쏙참치오물렛

완전 맛있어요..ㅋㅋㅋ


역시..

실망시키지 않는군요..ㅋㅋㅋ


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두번째는


 


현미닭가슴살영양밥과 불고기오물렛

325 kcal



 


역시 4분간 전자렌지 돌려주고요..

돌아가는 동안 냄새에 진짜 쓰러져요

ㅋㅋㅋㅋ


 

현미닭가슴살 영양밥이예요

닭가슴살 양파 피망 스위크콘 검은콩

등이 들어있지요

맛없는 닭가슴살로 이런맛을 내다니...


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오물렛을 들어보면

바닥에 깔린 야채들

옥수수 당근 그린빈스 강남콩이 보이네요


이런것들 하나하나 사먹기 힘든데

영양이 아주 골고루 가득합니다

 


마지막으로


 


현미야채영양밥과 닭가슴살 스테이크

350 kcal


닭가슴살 스테이크라고 해서 사실 그닥 기대를 안했었는데

아니예요..

완전 맛나요..ㅋㅋㅋ


 

역시나 4분 땡하고 꺼냅니다

현미야채영양밥에는

현미 피망 그린빈스 스위트콘 흑미

가 들어있네요


 


원형에그패티랑 밥 한숟가락 떠먹으면

Gooooooooooooood!!!!



닭가슴살 스테이크

얘 진짜 닭가슴살 맞나요??

닭가슴살=뻑뻑 맛없음

인데

완전 맛있어요..

ㅋㅋㅋ

닭가슴살이 이런맛이면

매일도 먹을수있을거같아요..

ㅋㅋㅋㅋ


moon_and_james-4


완전 맛있는

간코치 다이어트 영양 현미밥 도시락

이지만

양이 부족한거 같다구요??


그렇다면 이렇게 드셔보세요



간코치 다이어트 영양 현미밥 도시락에

배추랑 무말랭이

 


배추에 밥한숟가락 무말랭이 % 올려주면

캭~~~

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다 드시면 배부릅니다...

ㅋㅋㅋㅋㅋ




그리고 칼로리가 높지않은 과일과도 함께

물론 과일의 영양소는 공복일때 흡수가 더 잘된다니

과일부터 드시는게 좋겠죠??


도시락 한팩에 400 kcal도 채 안되니까

이정도 추가해도 절대 오바되지 않는 칼로리죠


특히나 저같은 식욕이 왕성하고

거대한 위를 가진 사람들은 요렇게 먹으면

배도 부르고

배부르면 간식 생각도 줄어드는게 당연한거죠

게다가 밥이니 든든하구요

한국사람은 밥힘!!!이잖아요^^


그리고

다이어트 해보신 분들 아시죠??

다이어트도 엄청 부지런해야합니다

식단짜는데

머리도 많이 굴려야하구요

각종 채소들 다듬고 요리해야하고

가족들 밥 챙기기도 바쁘고 힘든데

내 다이어트 식단까지

챙기기엔..

ㅠㅠ


그럴때

간코치 도시락

완전 유용합니다

ㅋㅋㅋㅋㅋ



다이어트 식품이라고 해서 절대 맛없지않아요

 배부르게 먹으면서

 맛있고 즐거운 다이어트

하자구요^^


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*업체로부터 무상으로 제공받아 객관적으로 작성한 후기입니다*


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